понеділок, 18 листопада 2024 р.

Профілактика психоактивних речовин серед учнівської молоді.

 

Психоактивні речовини (ПАР) — речовини, що спричиняють звикання та/або залежність за умов систематичного вживання. До психоактивних речовин належать алкоголь, тютюн,  наркотичні речовини, окремі лікарські та інші засоби.

Психоактивні речовини можна поділити на опіоїди, стимулятори, галюциногени, канабіноїди, снодійно-седативні речовини, інгалянти. ПАР можна вживати у різний спосіб, зокрема через куріння, ковтання, нюхання, внутрішньовенне та внутрішньом’язове введення.

Характерні ознаки синдрому залежності від ПАР:

  • сильне бажання чи почуття непереборної тяги до прийому ПАР;
  • порушена здатність контролювати поведінку, пов’язану з прийомом ПАР;
  • поява абстинентного стану, що виникає, коли прийом психоактивної речовини зменшити або припинити;
  • ознаки толерантності до дії психоактивної речовини, що проявляються в необхідності значного збільшення кількості речовини для досягнення бажаного ефекту;
  • поглиненість уживанням ПАР, котра проявляється в тому, що заради прийому речовини людина повністю або частково відмовляється від важливих альтернативних задоволень і зацікавлень чи витрачає багато часу на діяльність, необхідну для придбання і прийому речовини, та на відновлення після її ефектів;
  • вживання психоактивних речовин всупереч явним ознаками шкідливих наслідків для здоров’я, роботи/навчання, стосунків з друзями, членами родини тощо.

Чому деякі люди стають залежними від ПАР, а інші — ні?

Передбачити, чи стане людина залежною від наркотиків, неможливо. Частина людей може вживати ПАР певний час і не мати залежності. У інших залежність розвивається дуже швидко, буквально після першого вживання. На формування залежності впливає багато чинників, і що більше факторів ризику має людина, то більша ймовірність того, що прийом наркотиків може призвести до залежності.

Фактори ризику, що впливають на формування залежності, можна розділити на кілька груп.

1. Біологічні. Гени, з якими народжується людина, відіграють значну роль у формуванні залежності. Окрім того, мають значення стать, етнічна приналежність і наявність супутніх психічних захворювань (депресія, тривожні розлади тощо). Зокрема, особи, які мають інші психічні захворювання, більш схильні до формування залежності від ПАР.

2. Соціальні. Оточення людини, особливості сімейних стосунків (передусім дітей з батьками), друзі, економічне положення і загальний рівень добробуту впливають на ризики початку вживання наркотиків та формування залежності. Такі фактори, як фізичне, сексуальне і психологічне насильство, життя в умовах постійного стресу, утиски з боку сім’ї, можуть значно збільшити ймовірність початку вживання наркотиків і подальшої залежності від них.

3. Еволюційні. Генетичні чинники і фактори навколишнього середовища взаємодіють з критичними етапами розвитку в житті людини та впливають на ризик появи наркозалежності. Вживання наркотиків у будь-якому віці може призвести до залежності, але що раніше воно починається, то більша ймовірність переростання його у залежність. Особливо це стосується підлітків: області їхнього мозку, що контролюють прийняття рішень, судження і самоконтроль, ще розвиваються, тож підлітки можуть бути особливо схильними до ризикованої поведінки, зокрема вживання наркотиків.

Розрізняють кілька етапів розвитку наркозалежності. Спочатку з’являється імпульсивний потяг до прийому ПАР, який більшою мірою асоціюється з позитивними переживаннями (ейфорія, відчуття психічного та фізичного комфорту, почуття задоволення), проте згодом починає переважати компульсивний потяг, пов’язаний, головно, з потребою усунути негативні переживання (дисфорія, почуття дискомфорту, різноманітна психо-вегетативна симптоматика), які асоціюються із синдромом відміни — гострим абстинентним синдромом.

Незалежно від виду наркотичної речовини у поведінці, характері та фізіології людини настають зміни. При цьому можливі характерні прояви залежності від ПАР, на які слід звернути увагу і якнайшвидше вжити необхідних заходів:

  • безпідставні зникнення з дому на досить тривалий час;
  • різкі несподівані зміни поведінки (необґрунтована агресивність, злобність, замкнутість, брехливість, відчуженість, неохайність);
  • поява боргів, зникнення з дому цінних речей і грошей, крадіжки;
  • втрата інтересу до колишніх захоплень, занять;
  • поява в домі флаконів/паковань тощо з невідомими речовинами;
  • наявність серед особистих речей шприців, голок, гумових джгутів, таблеток, наркотичних речовин;
  • поява у лексиконі нових жаргонних слів;
  • наявність слідів від ін’єкцій на будь-яких частинах тіла, особливо на передпліччі;
  • розлади сну (безсоння або надзвичайно тривалий сон, сон удень, важке пробудження і засинання, тяжкий сон);
  • розлади апетиту (різке підвищення апетиту або його відсутність, вживання значної кількості солодощів, поява надзвичайної спраги);
  • зміни розміру зіниць (зіниці різко розширені або звужені до розміру булавкової головки) та кольору шкіри (різко бліда, сірувата).

Визначити, чи вживає людина ПАР, можна із використанням експрес-тестів, які продають в аптеці. Для такого тестування потрібен зразок сечі або слини і можна не звертатися до спеціалізованої клініки. Існують тести на один або кілька ПАР, проте варто пам’ятати, що вони можуть давати як хибнопозитивні, так і хибнонегативні результати, і що визначення того, чи вживала особа ПАР, залежить від тривалості перебування певної речовини в організмі людини, частоти вживання тощо. Так, деякі речовини неможливо виявити вже через кілька днів після вживання, особливо якщо людина вживає їх епізодично, а не постійно.

Заходи з профілактики вживання ПАВ

Захисними чинниками, що перешкоджають уживанню підлітками психоактивних речовин, є:

  • міцна сім’я, залучення до життя сім'ї, увага до захоплень підлітка з боку батьків;
  • успішний досвід навчання і спілкування у школі;
  • успішна соціалізація серед однолітків;
  • добре сформовані життєві навички;
  • поінформованість про наслідки вживання психоактивних речовин.

 

Школа може допомогти учням у розвитку захисних чинників, зокрема й через:

  • забезпечення захисного фізичного середовища у школі, у тому числі наявність охорони та чітких правил щодо заборони вживання психоактивних речовин на території навчального закладу;
  • формування сприятливої загальношкільної атмосфери, що підтримує здорові стосунки між учнями і мотивує їх до здорового способу життя;
  • розвиток в учнів знань про здоров'я, зокрема чинників, які впливають на здоров'я, негативні наслідки вживання психоактивних речовин;
  • формування і зміцнення в учнів позитивної самооцінки, позитивних життєвих цілей, установок і навичок.

 

Використання залякування (опис жахливих наслідків паління, вживання алкоголю і наркотиків, перегляд відеофільмів) як основного педагогічного методу профілактики не дає позитивного результату. Підлітки зазвичай не ідентифікують себе з героями таких «лякалок». Крім того, залякуючи, дорослі часто перебільшують вплив на здоров’я психоактивних речовин і швидкість, з якою формується залежність.

Формування життєвих навичок дає найкращі результати: це дозволяє учням сформувати позитивну самооцінку і визначати позитивні цілі, успішно соціалізуватися в середовищі однолітків, не потрапляючи під їхній можливий негативний вплив і відстоюючи свої переконання.

пʼятниця, 15 листопада 2024 р.

" Я знаю правила Дорожнього руху!"

 Кожна дитина почуває себе в безпеці тоді, коли знає, як діяти в тій чи іншій екстримальній ситуації. Тож сьогодні, коли ми привчаємо та навчаємо дітей Правил дорожнього руху, ми даємо їм все необхідне для їхнього безпечного майбутнього.     

Дорога, вулиця, транспорт. Для дитини це цікаво, яскраво, дивовижно, але разом з тим небезпечно. Саме з цією метою сьогодні проведений онлайн - квест " Я знаю правила Дорожнього руху!"     , який спрямований на поглиблення знань Правил дорожнього руху та поведінки на дорозі чи вулиці, адже це саме ті місця, де постійно відбувається рух транспорту, а діти в цих місцях найбільше  наражаються на небезпеку.








пʼятниця, 18 жовтня 2024 р.

Заняття з елементами тренінгу "Скажи Ні сучасному рабству!"




18 жовтня відзначаємо Європейський день боротьби з торгівлею людьми. З учнями Станьківської гімназії проведено заняття з елементами тренінгу "Скажи Ні сучасному рабству". Здобувачі освіти дізналися про основні ризики, як розпізнати небезпеку, та що робити в ситуаціях, коли може йтися про експлуатацію. Обговорювали реальні життєві ситуації, переглядали цікаві матеріали, а також розглянули шляхи уникнення потенційних загроз. Проведення таких занять є дуже важливою складовою освітнього процесу, адже обізнаність може врятувати життя.
















 

Виховна година «Людина – не товар»

 

«Ніхто не повинен бути в рабстві або у підневільному стані;

                   рабство і работоргівля забороняються в усіх видах».

                                                               Загальна декларація прав людини

Такими словами розпочалась виховна година в 5 класі.

Метою виховної години було поінформувати учнів про явище торгівлі людьми як прояву сучасного рабства, про причини та наслідки людської дискримінації; сформувати у школярів навички обачної поведінки та вміння захищати власну гідність; виховувати толерантне ставлення до потерпілих від торгівлі людьми та негативне ставлення до цього явища як жорстокого порушення прав людини.

Учні переглянули документальний фільм «Життя на продаж» та виконали вправу в групах  «Правда-неправда».





18 жовтня відзначають Європейський день протидії торгівлі людьми.

 


В цей день з учнями 1-4 класів було проведено годину спілкування на тему

« Що таке торгівля людьми? Як уберегтися від небезпеки?» Метою заходу було дізнатися про те, що таке торгівля людьми, як обережно спілкуватися з людьми, яких ми не знаємо, і як залишатися в безпеці. Діти переглянули відеоролик «Безпечна поведінка з незнайомцями», розмірковували і ділилися своїми думками про те як уникнути небезпеки та допомогти тим, хто може опинитися у складній ситуації, пограли в гру «Небезпечно/безпечно», провели флешмоб «Живи вільно».











пʼятниця, 11 жовтня 2024 р.

 У Всесвітній день психічного здоров’я, який відзначається 10 жовтня, заведено говорити про проблеми ментального здоров’я в усьому світі. У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" https://howareu.com/ із здобувачами освіти проведено заняття з елементами тренінгу "Ментальне здоров’я: як його зберегти? ", де були представлені вправи, які дитина може практикувати у будь який час. Діти навчилися виконувати декілька вправ та провели практики, що допомагають впоратись зі страхом, тривогою, заспокоїтися, почуватися впевненіше. Пограли веселу гру «Вгадай емоцію». Веселі перерви та музикотерапія супроводжували учнів впродовж дня. Також обговорювали, що таке ментальне здоров'я, як подбати про себе в умовах сьогодення, переглядали відео "Герой вашого стану: хто ви сьогодні"? У межах заходів учнів було поінформовано про те, що в межах кампанії створено спеціальну сторінку: https://howareu.com де запропоновані контакти, посилання, поради, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров'я - своє та людей поруч.

Дбати про своє ментальне здоров'я - така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров'я фізичне. Ментальне та фізичне здоров'я - нерозривне ціле.